Wrociłem z nad morza ziomy :-] Nie mogłem tam robic treningu - nie było takiej opcji, wogole raz sie tak spiekłem, ze nie mogłem chodzic przez cały dzien i przeleżałem, bo gdy chodziłem to mi uda czworogłowe rozsadzało...teraz sobie zobacze w moje akta w kompie...memory...loading ...no i wszystko jasne. Zrobiłem juz tydzień numer: 0,1,2 i zrobiłem [...]
[...] przestawia sie na spalanie tluszczy... Teraz ty podaj mi 15powodow dlaczego np. mam czekac dluzej aby wejsc w ketoze? Przytoczylem post Sona zeby pokazac bledna opinie jaka tam panowala/panuje co do tycia na tluszczach...nie napisalem ze nie da sie przytyc ale jest ciezko przybrac na wadze na tych dietach i zeby to zrobic trzeba spozyc znacznie [...]
[...] do rodzinnego to, albo da Ci skierowanie do ortopedy, albo Cie zjedzie... Zyskales na czasie bo dostales skierowanie, ale, ze ortopeda nie byl lekarzem sportowym dostales tam zjechanie. Moze troche ma racji, ja tez jestem przeciwnikiem przysiadow i MC z duzymi ciezarami w twoim wieku. Nie mniej nie rozumiem, dlaczego u lekarzy jest zawsze ta [...]
Test enan, prop i iso działają bardzo dobrze. Co do bólu po enanie to kolega mi mówił, że jak wbijał enana dwa razy po 1ml to nic nie bolało, ale pozniej jak przeszedł na 2 x 2ml to za każdym razem coś tam delikatnie czuł...
To rozumiem, że Ty się tam zamykasz z chłopakami ?? %-) Krzychu troche ta opowiesc mi przypomina opowiesci z krypty... nie rozumiem jak mozna nieumiejętnie wybrac sok strzykawką tak aby coś wyleciało na gumke... chyba, że ten Twoj amator wybierał to łyżką %-) podgrzewa zapalniczka i daje iv %-) dziwne też, że zdecydował się na wbicie tego co go [...]
DAX to kibel... ładuje Enana od 4 tyg i nic... wczesniej był prop też średnio. Najśmieszniejsze jest to że po Enanie zaczyn mi waga spadać ... no śmiech... chu.... wie co tam jest w środku... Zmieniony przez - Karamba w dniu 2013-04-03 11:11:32
[...] offa nie robiłem bardzo dawno, tylko mostki. Faktem jest, że twardość się poprawia, waga się lekko ruszyła, wymiary idą, a ciężko mi już nabijać cokolwiek, bo np. ramię doszło do 49,5cm po treningu a mam tylko 174 wzrostu. Nie powiem, że mnie rozrywa, bo teraz już raczej nic mnie nie rozerwie, ale czuję, że jest tam to co ma być. :-) pozdro
Właśnie to miałem namyśli co mówisz odnośnie resocjalizacji za pomocą boksu. Chodziło mi o to, że są to treningi z prawdziwego zdarzenie i nikt tam się nie oszczędza. A co do tej sztuki, to można by zapytać: gdzie ideologia, tak powszechna we wszystkich martial artsach. Gdzie ceremonia? Gdzie dogmaty i tradycja? Wedłóg mnie brak tych elementów [...]
[...] przysiadów *5 40*5 50*5 65*5 78,5*5 88,5*5 102,5*5 115*5 122,5 *8 (ostanio weszło 7 powt) dodatkowo 3*10 - 88,5 kg Na rozgrzewkę robiłe mhip thrust, single leg RDL i takie tam. -------------------------- W wyciskaniu leżąc mam największy progres i przełożenie na ilość powt względem ustalonego ciężaru. Jak na razie najgorzej mi ida nogi ale [...]
[...] po cyklu robilem badania, wszystko jest i bylo ok. Nie odczuwalem zadnych efektów ubocznych.. tak tak wiem zaraz mi napiszesz ze za pare lat wysiadzie mi watroba serce i co tam jeszcze.. i ze pewnie kuźka mi nie staje itp.. lol Ja nie wzialem niewiadomo ile Tych tabsów, Tylko 70 i brałem je z "glowa", z dieta osłonkami, witaminami. [...]
Ten trening był na tej siłowni co nie ma stojaka na sztange, a nie było kogoś kto podałby mi sztange na kark, dlatego taki ciężar, jutro idę już na inna silke, tam jest stojak to będę mógł wziąć więcej kg :P
[...] pokazujesz jaki jestes dobry w te klocki, ale zgadzam sie ze split dla poczatkujacych dobry nie jest, choc jak kto woli, mysle ze jestem fajnieszy od ciebie jesli juz cos tam wspomniales dziciaku a po 4 chyba po czym sie ocenia sprawność fizyczna? po wygladzie moze mi powiesz? zobaczylem ile ma lat ile wazy i jego wyniki, to chyba po wynikach [...]
[...] zadowalajacy to zostane na 50mcg jak uznam ze moge wiecej wejde na 75mcg i chyba zrobie jednak male zejscie powiedzmy przez tydz na nizsze dawki poniewaz moj ojceic ma cos tam delikatnie z tarczyca i wplywa to na nierownosc pracy serca wiec chyba lepiej zrobic chodz delikatne zejscie zeby niebylo jakis ostrych sajdow. ja robilem badanie tsh i [...]
[...] może walczyć w danym stylu, za to może czuć się znakomicie w jednym i w nim wymiatać. 2) brak wytykanej przez ciebie skuteczności stylu może być kompensowany innymi przymiotami: siłą odpornością na ciosy, szybkością 3) jeżeli chodzi o skuteczność to istnieją lepsze metody niż sztuki walki, ot chodźby paralizator, baseball, pistolet. Jeżeli [...]
[...] za takie Aikido wymiata? Chyba nie, bowiem może się taka osoba mocno rozczarować. "brak wytykanej przez ciebie skuteczności stylu może być kompensowany innymi przymiotami: siłą odpornością na ciosy, szybkością " A jeśli do tego dodasz świetny styl to już w ogóle wymiatasz. "jeżeli chodzi o skuteczność to istnieją lepsze metody [...]
[...] się podnieść na teściu solo to wiem, bo mnie na propie wzrosła coś koło górnej normy lub ciut wyżej. Zapytałem tylko co da mi wiedza o podwyższonej prol.? Bo chyba nandrolon tam nie siedzi. A jeśli wzrosła od enana, to i tak nie za bardzo mam ją czym zbić. A e2 na cyklu nawet kilka razy ponad normę mi nie szkodzi, poza lekkim wzrostem ciśnienia. [...]
[...] ramiona wpadły w największy zastój. Sprawdziłem wtedy plan armagedon, który okazał się bardzo pomocny w pokonaniu tej stagnacji, a również jak pewnie wiesz ćwiczy się tam 2/tyg ramiona w SS-ach. Co do przedramion to trenuje je standardowo raz w tygodniu. Myślisz że to za mało? Czy może lepiej zrobić na nie około 3 ćwiczeń? Pozdrawiam i [...]
[...] porównywalne umiejętności obu walczących)? Utarło się w tych wszystkich bractwach rycerskich itd że zazwyczaj druga opcja wygrywa. Ale czy to nie dlatego że sztychy są tam zabronione? Wydaje mi się że prawdziwej walce sztychy dwójką były by odpowiedzią na nacierającego czołga z tarczą. Albo by przynajmniej zrównały szanse. Tak sobie tylko [...]
dlatego pytam, niby cos tam o tym odzywianiu wiem ale nie wiedzialam ze drożdze to cos zlego, w tym momencie (mojego zycia) to nie jest za bardzo kwestia tego co chce jesc a tego na co mnie stac. Tak jak juz wczesniej pisalam od 2 tyg przebywam w Norwegii, jestem na etapie szukania pracy, jedzenie na 3 miesiace przywiozlam z PL. Mam fure jajek, [...]
[...] to zostaje solo yoha która swietnie dziala na receptory alfa 2 czyli najbardziej oporne i zatłuszczone miejsca na naszym ciele tylko dawki juz by musialy isc konkretne. Salbutamol? Mozesz sobie przeplatac ECA z yoha i clenem. Widze ze te o gh wspominasz wiec przy dobrym gh bitym regularnie chocby 5x ew to po miesiacu czy max 1,5 fat sam zacznie [...]
TRENING CYKLICZNY WYSKOKU
